Часы Garmin Forerunner 255S Pink 010-02641-13

Утренний отчет

Получите краткий обзор вашего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии вариабельности частоты пульса, готовности к тренировке и сводку погоды сразу же после утреннего пробуждения. Этот отчет можно настраивать, выбирая интересующие вас данные.

Состояние вариабельности частоты пульса

Для получения более глубокого понимания общего состояния здоровья, тренировочного процесса и восстановления устройство предлагает использовать вариабельность частоты пульса во время сна. Эта функция основана на технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics^TM.

Встроенные спортивные приложения

Устройство предлагает более 30 встроенных занятий, включая триатлон и плавание в открытых водоемах – новые опции для беговых часов серии Forerunner 255. Для мультиспортивных соревнований и тренировок переход к следующему виду спорта выполняется нажатием всего на одну кнопку.

Виджет соревнований

Подготовьтесь к следующему соревнованию с помощью советов по тренировкам, ежедневных рекомендованных тренировок и прогнозируемому времени прохождения дистанции, основанному на данных дистанции, погоде и вашей физической форме.

Ежедневные рекомендованные тренировки

Просматривайте рекомендованные тренировки на всю неделю или по дням. Эти тренировки корректируются после каждой пробежки в соответствии с вашей спортивной формой и статусом восстановления, а также в зависимости от предстоящих соревнований из календаря в приложении Garmin Connect^TM на вашем смартфоне.

Тренер Garmin

Просматривайте адаптивные планы тренировок, включая программы для дистанций 5 км, 10 км и полумарафон. Вам предлагаются советы от экспертов, адаптированные под вас и ваши цели.

Профили для триатлона и мультиспорта

Встроенные профили для триатлона, дуатлона, мультиспортивных тренировок и занятий плавание/бег позволяют переключаться между различными видами спорта путем нажатия всего на одну кнопку. Кроме того, вы можете создавать собственные мультиспортивные профили.

Мощность бега

При использовании датчика беговой динамики или пульсометра HRM-Pro^TM вы можете вести непрерывное измерение мощности во время бега, что позволит вам управлять прикладываемыми усилиями.

Время восстановления

После каждой тренировки устройство покажет время восстановления до проведения следующих интенсивных занятий. При этом учитывается интенсивность тренировки и такие факторы, как стресс, активность в течение дня и сон.

Технология PacePro^TM

Эта функция предлагает рекомендации по темпу на основе данных GPS для выбранной вами дистанции, что позволяет вам планировать стратегию в день соревнований и регулировать прикладываемые усилия.

Статус тренировки

Используя новые индикаторы (состояние вариабельности частоты пульса, хронику последних тренировок и показатели спортивной формы), устройство позволяет вам оценить общую степень усилий, а также определить, как вы работаете во время тренировки – продуктивно, на пике возможностей или с излишним напряжением.

Ощущаемая нагрузка

Сравните интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном для улучшения своей спортивной формы и тренировок.

Эффект тренировки

Данные аэробного и анаэробного эффекта тренировки показывают, каким образом тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность.

Состояние эффективности

Во время бега устройство проводит анализ вашего темпа, частоты пульса и вариабельности частоты пульса для выполнения оценки ваших текущих возможностей.

Данные беговой динамики

При использовании датчика беговой динамики или пульсометра HRM-Pro^TM часы Forerunner 255s измеряют важные показатели бега – частоту шагов, длину шага, время и распределение контакта с землей и т.д. Также устройство сравнивает ваши показатели с другими пользователями приложения Garmin Connect.

Дистанции

Создавайте новые или используйте уже существующие дистанции с помощью приложения Garmin Connect. Также вы можете планировать дистанции на других платформах (Strava или Komoot) и затем автоматически синхронизировать их с часами Forerunner.

Трековый бег

Готовы поработать над скоростью? Введите вашу беговую дорожку во встроенное приложение для трекового бега и получайте точные данные о длине круга, просматривая пройденные дистанции в метрах.

Визуальный прогноз результата на соревнованиях

Эта функция позволяет на основе ваших предыдущих беговых достижений и общей физической формы оценить темп, который вы сможете поддерживать во время забега на 5 км, 10 км и на марафонской дистанции. Данные тренда показывают влияние тренировок на ваш результат.

Занятие несколькими видами спорта

Включайте в тренировки различные виды спорта. Часы включают бесплатные предзагруженные тренировки различных типов – интервальные тренировки HIIT, силовые тренировки, кардио тренировки, йога и пилатес. Дополнительные тренировки можно загружать из приложения Garmin Connect.

Пульсометр на запястье

Наш пульсометр последнего поколения непрерывно измеряет вашу частоту пульса². Если в состоянии покоя этот показатель будет слишком высоким или слишком низким, вы получите соответствующее предупреждение. Кроме того, пульсометр помогает оценить ваши усилия во время тренировки – даже когда вы плаваете.

Монитор энергии Body Battery^TM

Отслеживайте уровни энергии организма и определяйте лучшее время для физических нагрузок и отдыха².

Улучшенное наблюдение за сном и баллы сна

Улучшенная функция наблюдения за сном поможет вам понять, как происходит восстановление организма и готовы ли вы к тренировке. После утреннего пробуждения вы получите баллы сна, а также информацию о различных фазах сна, данные пульсоксиметра³ и дыхания.

Пульсоксиметр

Пульсоксиметр³, расположенный на запястье, отслеживает уровни насыщения крови кислородом для поддержки расширенного наблюдения за сном и оценки акклиматизации к условиям высокогорья.

Отслеживание параметров женского здоровья

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Записывайте симптомы и получайте советы по упражнениям и питанию. Приложение Women’s Health Tracking позволяет просматривать и вводить данные непосредственно с помощью часов.

Минуты интенсивных занятий

Функция «Минуты интенсивных занятий» показывает, в какое время в течение дня устройство зарегистрировало интенсивную нагрузку и во время каких занятий.

Отслеживание стресса

Узнайте, каким был ваш день, - спокойным, сбалансированным или полным стресса. Если устройство определяет, что вы напряжены, вам предложат выполнить короткое дыхательное упражнение.

Функция Health Snapshot^TM

Запишите 2-минутную спортивную сессию для определения ключевых показателей – частоты пульса², вариабельности частоты пульса, данных пульсоксиметра³, дыхания и стресса. После этого с помощью приложения Garmin Connect^TM на совместимом смартфоне можно создать отчет на основе этих данных.

Поддержка нескольких частот

Устройство позволяет использовать несколько глобальных спутниковых навигационных систем. Также вы можете получить доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности позиционирования в областях с отраженными или слабыми сигналами GNSS. Таким образом, вы будете получать точные данные о вашей скорости и расстоянии даже в сложных условиях приема сигнала.

Бесконтактные платежи Garmin Pay^TM

Система бесконтактных платежей Garmin Pay¹ обеспечивает удобную оплату покупок у участвующих поставщиков услуг.

Оповещения от смартфона

Получайте оповещения об электронных письмах, текстовых сообщениях и предупреждениях на экране часов при сопряжении со смартфоном Apple® или Android^TM. Пользователи телефонов Android могут также отмечать на текстовые сообщения.

Функции безопасности и слежения

Если вы не чувствуете себя в безопасности, или часы зарегистрировали инцидент, функции «Помощь» и «Регистрация аварий»⁴ передадут ваше местоположение контактам для экстренной связи. Функция регистрации аварий включена по умолчанию только для некоторых профилей занятий.

Функция LiveTrack

Благодаря функции LiveTrack ваши друзья и близкие смогут следить за вашим местоположением⁴ в режиме реального времени и просматривать запланированную дистанцию целиком.

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о здоровье и спортивной форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях и получайте бейджи – все это в одном бесплатном приложении, не требующем подписки.

Магазин Connect IQ^TM

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на сопряженные часы из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.